近期全国又有多个地区疫情爆发,许多人不得不宅在家里,但是长期宅家不免会导致腰酸背疼、精神不佳,感觉整个人不在状态。今天,我们整理了一份《居家健康养生操》送给你,坚持做,你会惊喜地发现自己的变化:骨骼变强,皮肤变好,疲惫不见了,精气神回来了,整个人都容光焕发。
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